Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan – Para pakar ahli biologi pertanian belum ada yang mempu menguak asal muasal tanaman anggur. Namun, ada yang berpendapat sumber genetic tanaman anggur berasal dari Armenia (Rusia) di daerah dekat Laut Kaspi. Kemudian berkembang ke daerah Yunani dan Eropa sehingga orang- orang pada zaman tahun 2 sesudah masehi telah mengkonsumsi buah anggur dan juga minuman yang terbuat dari anggur (wine). Saat ini buah anggur telah menyebar keseluruh pelosok dunia sehingga tidak hanya yang memiliki subtropis saja namun iklim tropis seperti di Indonesia juga buah anggur bisa tumbuh dan berbuah.
Manfaat buah anggur bagi kesehatan sangat bagus dan mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang sangat penting bagi kesehatan kita. berikut ini merupakan kandungan yang terdapat dalam buah anggur seperti Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B6, serat, magnesium, polifenol, quercetin, flavonoid, dan juga potassium. Jumlah kalori dalam buah anggur memiliki 60kkal dengan jumlah 8-10 buah anggur. Berikut ini merupakan Mengenal Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan:
• Sebagai Antioksidan
Kandungan quercetin, flavonoid, karotenoid, yang cukup tinggi sangat bagus sebagai antioksidan sehingga kita tercegah dengan penyakit kanker.
• Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam buah anggur sangat bagus untuk melancarkan pencernaan sehingga mencegah terjadinya wasir.
• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan Vitamin C yang cukup tinggi sangat bagus untuk menjaga kondisi tubuh kita dari serangan penyakit seperti virus influenza dll.
• Menjaga Kesehatan Kerja Ginjal dan Kandung Kencing
• Melindungi Pembuluh Darah Arteri
• Menenangkan Sistem Saraf Sehingga Mencegah Terjadinya Kram dan Kejang Dibagian Otot
• Mencegah Penggumpalan Darah
• Membantu Fungsi Ginjal
• Menurunkan Kolesterol Dalam Darah
• Mengkuatkan Gigi
• Sebagai Pembentukan Darah
• Mencegah Penyakit Serangan Jantung
Demikian merupakan Mengenal Manfaat Buah Anggur Bagi Kesehatan yang sangat baik bagi kesehatan kita. Buah anggur memiliki berbagai macam warna seperti hijau, ungu, merah dan hijau kekuningan yang kesemuanya sangat enak dan segar. Rasa buah anggur juga ada yang asam dan manis. Selain buah anggur ternyata biji anggur juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan seperti. Berikut ini merupakan manfaat biji anggur:
• Mencegah Stroke
• Sebagai Antikanker
• Melembabkan Kulit Wajah Kita
• Sebagai Penangkal Radikal Bebas • Membuat Awet Muda
Ikuti terus informasi seputar dunia kesehatan, kecantikan, gaya hidup dan diet hanya di okekesehatan. Bagi anda yang baru saja atau ingin mengkonsumsi buah naga merah anda bisa membaca manfaat buah naga merah di artikel sebelumnya (Baca: Kenali Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan).
