Manfaat Rumput Laut dan Tumbuhan Laut Bagi Kesehatan
- Manfaat Rumput Laut dan Tumbuhan Laut Bagi Kesehatan – Rumput laut dan tumbuhan laut merupakan termasuk makanan yang langka dan saya sendiri jarang mengkonsumsi makanan rumput laut dan tumbuhan laut, karena saya jauh dari pantai selain itu jarang ada yang menjual. Rumput laut dan tumbuhan laut kaya akan vitamin dan juga nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti zat besi, kalsium, kalium, tembaga, seng dan juga silikon. Rumput laut atau hasil laut lain seperti ikan sangat tinggi akan yodium sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ikan laut dan ganggang laut memiliki kadar gizi yang tinggi, namun kadar ganggang laut memiliki kandungan yodium yang sangat tinggi. yodium sangat diperlukan oleh tubuh kita karena manfaat yodium berfungsi untuk hormone tiroid. Bagi anda harus cukup konsumsi yodium karena yodium sangat bagus untuk mencegah penyakit gondok, bagi janin yang kekurangan yodium akan mengalami pertumbuhan yang lambat dan juga perkembangan otak menjadi tidak berkembang dengan baik.
Rumput laut dan tumbuhan laut dapat kita beli atau dapatkan di toko toko makanan sehat atau di pusat perbelanjaan seperti swalayan, dan rumput laun dan tumbuhan laut biasanya dijual dalam bentuk kering sehingga bisa awet untuk disimpan dalam jangka waktu yang sedikit lama. Berikut ini merupakan Manfaat Rumput Laut dan Tumbuhan Laut Bagi Kesehatan:
1. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah
Kandungan zat besi yang terdapat dalam rumpu laut dan tumbuhan laut sangat bagus dan bermanfaat untuk membantu pembentukan sel darah merah sehingga terhindar dari penyakit anemia atau kekurangan darah.
2. Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi
Kandungan kalium yang terdapat dalam rumput laut dan tumbuhan laut sangat bagus untuk menstabilkan tekanan darah tinggi menjadi normal sehingga kita tidak cemas dengan naiknya tekanan darah tinggi.
3. Menjaga Kekebalan Tubuh
Kandungan zat Seng yang terdapat dalam rumput laut dan tumbuhan laut sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh terutama untuk menjaga kesehatan dan kebal terhadap serangan penyakit, selain itu seng sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati.
4. Membuang Logam Berat Dalam Tubuh
Bagi anda yang alergi atau tidak menyukai ikan laut, anda bisa mengkonsumsi ganggang laut karena ganggang laut memiliki bahan pendetoksifikasi yang sangat efektif sehingga dapat bermanfaat yang luar biasa untuk membuang loga berat yang ada dalam tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Saraf dan Otot
Kandungan magnesium yang terdapat dalam rumput laut dan tumbuhan laut sangat berfungsi untuk menjaga kesehatan fungsi saraf dan otot.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Bagi anda yang ingin tampil sehat dengan jantung yang sehat anda bisa mengkonsumsi rumput laut dan juga ganggang laut supaya kondisi anda bisa sehat. Selain bisa menyehatkan jantung, ganggang laut juga bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker.
Demikian merupakan Manfaat Rumput Laut dan Tumbuhan Laut Bagi Kesehatan di okekesehatan yang sangat sehat dan alami. Anda bisa mengkonsumsi rumput laut dibuat makanan sayur sop atau makanan lainnya. Rumput laut atau tumbuhan laut juga dapat anda tumis dan diolah menjadi berbagai macam makanan sesuai dengan selera anda. Rumput laut dan tumbuhan laut yang terkenal seperti Arame, dulse, kombu, dan nori. Biasanya arame dan nori sering dimanfaatkan sebagai makanan atau masakan Jepang (Baca: 6 Manfaat Oatmel Bagi Kesehatan Tubuh).
