Kenali Manfaat Seledri Bagi Kesehatan Tubuh – Daun seledri merupakan tanaman yang sangat cocok ditanam di daerah subtropis atau daerah yang beriklim dingin. Di Indonesia, tanaman seledri sangat bagus untuk dicocok tanam atau dibudidayakan di daerah yang memiliki dataran tinggi atau dataran rendah seperti di daerah Lembang di Bandung, Batu di Malang dan daerah yang lain. Ketinggian dataran yang cocok untuk budidaya seledri yaitu 1.000-1.200 meter di atas permukaan laut. Tanaman seledri tidak tahan dengan kondisi yang basah atau iklim yang hujan terus menerus, sehingga seledri paling pas ditanam pada saat menjelang musim kemarau.
Tanaman seledri juga sangat bagus untuk kita tanam di hidroponik yang terpenting kita bisa menyediakan pot dan tanah yang subur.
Tanaman seledri di hidroponik selain bisa memberikan kesan asri selain itu seledri sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Daun seledri sangat bagus untuk kita buat menjadi bahan sayuran ketika kita sedang masak mie, bakso, dan masakan yang lain. Daun seledri memiliki berbagai macam senyawa yang sangat bagus bagi kesehatan kita dan bisa menyembuhkan tekanan darah tinggi. Untuk lebih jelas dan manfaat dari daun seledri berikut ini merupakan Kenali Manfaat Seledri Bagi Kesehatan Tubuh:
1. Menjaga Kekebalan Tubuh
Daun seledri memiliki kandungan Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C dan tinggi akan antioksidan yang sangat bagus untuk menangkal radikal bebas yang ada dalam lingkungan kita. kandungan Vitamin C sangat bagus untuk menjaga kekebalan tubuh menjadi meningkat sehingga kita tidak mudah terserang berbagai macam penyakit.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Daun seledri memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Bagi anda yang memiliki penyakit darah tinggi anda bisa mengkonsumsi daun seledri caranya dengan konsumsi daun seledri dimakan mentah- mentah sebagai lalapan atau dibuat menjadi jus.
3. Tulang Menjadi Kuat
Kandungan mineral yang terdapat pada daun seledri sangat bagus untuk menjaga kekuatan tulang kita, bagi anda yang ingin mencegah agar tulang tidak mudah keropos anda bisa lakukan konsumsi daun seledri secara rutin.
4. Menyembuhkan Batuk
Bagi anda yang mengalami batuk yang tak kunjung sembuh anda bisa membuat obat dari bahan tradisional yaitu daun seledri. Caranya sangat mudah yaitu anda bisa menyiapkan daun seledri kemudian remas- remas dan beri air 3 gelas dan selanjutnya rebus hingga menjadi 1 gelas dan saring kemudian anda konsumsi.
5. Mencegah Kanker Perut
Bagi anda yang ingin tampil sehat anda bisa mengkonsumsi daun seledri secara di makan sebagai lalapan atau dengan cara dibuat menjadi jus.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Daun seledri merupakan sumber vitamin A yang sangat tinggi, bagi anda yang ingin menjaga kesehatan mata anda bisa rajin konsumsi daun seledri secara teratur.
Demikian merupakan Kenali Manfaat Seledri Bagi Kesehatan Tubuh di okekesehatan yang sangat bermanfaat untuk kita. Sebenarnya dalam mengkonsumsi sayuran hijau kita dapat membuat tubuh menjadi sehat dan mencegah terjadi penyakit yang menyerang kita namun terkadang kita malas. Untuk itu mulai dari sekarang kita harus rajin konsumsi sayuran salah satunya daun seledri. Daun seledri memiliki harga yang sangat terjangkau bagi kita dan juga mudah untuk kita dapatkan. Bagi anda juga yang sering olahraga anda bisa rajin konsumsi daun seledri sebagai pengganti cairan elektrolit tubuh yag hilang (Baca: Manfaat Rumput Laut dan Tumbuhan Laut Bagi Kesehatan).
