Manfaat Kacang Kedelai sangat baik bagi kesehatan tubuh kita, karena kedelai mengandung vitamin dan nutrisi yang banyak. Kedelai dapat dibuat menjadi berbagai macam makanan dan minuman, salah satunya ialah susu kedelai. Manfaat susu kedelai sangat baik bagi orang yang tidak menyukai dengan susu sapi. Harga susu kedelai juga sangat terjangkau bagi kalangan menengah kebawah. Selain dibuat sebagai minuman susu, kedelai juga bisa dibuat menjadi olahan makanan yang enak. Di okekesehatan akan kami coba mengulas secara detal tentang 4 Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan.
Bagi anda yang menyukai makanan vegetarian, anda bisa menganti protein daging dengan kedelai yang baik. Penelitian di berbagai negara seperti China dan Jepang, membuktikan bahwa kedelai mampu mengatasi atau menyembuhkan penyakit seperti kelenjar prostat, jantung dan juga penyakit lainnya. Berikut manfaat kedelai.
1. Mencegah Keropos Tulang (Osteoporosis)
Kandungan protein yang terdapat dalam kacang kedelai sangat bagus untuk membantu menterap kalsium dalam tulang.
2. Pencegahan Kanker
Kacang kedelai merupakan makanan yang enak selain itu manfaatnya juga baik yaitu dapat mencegah kanker karena kandungan Isoflavon.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Bagi anda yang ingin ajntung sehat dan mencegah serangan jantung, anda bisa mengkonsumi kacang kedelai karena kandungan Isoflavon dan Protein yang tinggi, selain itu dapat membuang kolesterol LDL.
4. Sumber Antioksidan
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam kedelai sangat bagus untuk mencegah timbulnya sel- sel kanker selain itu juga dapat menangkal radikal bebas.
Demikian merupakan 4 Manfaat Kacang Kedelai Bagi Kesehatan semoga dapat bermanfaat bagi kita semua. Kedelai merupakan makanan yang murah dan sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Tempe, tahu dan yang paling segar ialah susu kedelai merupakan makanan yang dibuat dari bahan dasar kacang kedelai, susu kedelai juga bermanfaat untuk diet (Baca: Cara Mengatasi Wajah Berminyak Dengan Mudah).
