3 Makanan Yang Membuat Tulang Cepat Keropos - Di zaman yang modern saat ini berbabagi macam jenis penyakit bermunculan, bahkan banyak anak muda yang mengalami sakit seperti layaknya orang yang sudah berumur. Pola hidup dan pola makan yang kurang sehat membuat tubuh kita rentan terhadap berbagai macam penyakit. Olahraga yang baik itu tidak cukup dibutuhkan konsumsi makanan yang sehat bergizi supaya terhindar dari berbagai macam penyakit. Mencegah penyakit itu lebih baik dari pada mengobati. Sekarang ini pola makan yang tidak sehat membuat tulang kita cepat keropos dan hal ini sangat berbahaya. Di okekesehatan mencoba untuk membahas 3 Makanan Yang Dapat Membuat Tulang Cepat Keropos yang dikutip everydayhealth.com:
1. Makanan Tinggi Garam
Mengkonsumsi garam tidak baik bagi kesehatan karena dapat menyebakan penyakit darah tinggi selain itu makanan yang asin mengandung garam dapat menyebabkan tulang menjadi keropos karena Garam diketahui menyebabkan ekskresi kalsium yang berlebihan melalui ginjal.
2. Makanan Sangat Manis
Bagi anda yang menyukai makanan manis sebaiknya anda perlu mengurangi karena hal ini sangat tidak baik bagi tulang dan dapat mempercepat keroposnya tulang karena makanan manis dapat menyebabkan menghambat penyerapan kalsium.
3. Minuman Bersoda
Bagi anda yang menyukai minuman yang mangandung soda sebaiknya anda kurangi atau ganti dengan minuman putih. Karena minuman bersoda dapat membuat tulang kita cepat keropos dan tulang mudah patah jika anda dalam seminggu mengkonsumsi 7 gelas atau lebih. Soda mengandung asam fosfat sehingga dapat menyebabkan terjadinya penyerapan kalsium.
Demikian merupakan 3 Makanan Yang Dapat Membuat Tulang Cepat Keropos semoga dapat memberikan manfaat bagi anda yang ingin tetap tampil bugar dan sehat dengan tulang yang kuat. Ikuti terus informasi seputar dunia kesehatan di okekesehatan (Baca: Tips Cara Cepat Turunkan Berat Badan Dengan Apel).
sumber: merdeka.com
