Manfaat Biji Semangka Bagi Kesehatan Tubuh – Buah Semangka merupakan buah yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi sehingga jika kita santap pada siang hari akan menyegarkan kita. Harga buah semangka juga sangat terjangkau, namun saat ini ada buah semangka yang tanpa biji dan harganya sangat tinggi. Namun jika anda penggemar buah semangka yang berbiji anda jangan buah bijinya karena biji buah semangka konon dapat bermanfaat bagi kesehatan kita. Bagi anda yang ingin mengkonsumsi biji buah semangka sebaiknya anda terlebih dahulu untuk mengeringkannya kemudian anda oven sampai matang. Biji buah semangka yang sudah matang bisa anda konsumsi sebagai cemilan yang sangat enak. Bagi anda yang penasaran dengan manfaat biji semangka di okekesehatan akan kami bahas dan berikut ini merupakan Manfaat Biji Semangka Bagi Kesehatan Tubuh yang kami kutip di Livestrong:
1. Kaya Vitamin B
Biji semangka memiliki kandungan vitamin B yang sangat tinggi dan fungsi vitamin B pada tubuh dapat berfungsi untuk mengubah makanan menjadi energy selain itu vitamin B yang terdapat pada biji semangka yang paling sering ditemukan adalah niasin. Niasin sangat bagus dan bermanfaat untuk kesehatan kulit dan juga menjaga sistem saraf.
2. Kaya Protein
Protein yang terdapat pada biji semangka adalah beberapa jenis senyawa asam amino dan senyawa ini dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan juga mengontrol tekanan darah.
3. Lemak
Biji semangka mengandung lemak yang sangat bagus bagi kesehatan seperti lemak tak jenuh tunggal an lemak tak jenuh ganda yang sangat bermanfaat untuk menekan tekanan darah tinggi.
4. Memiliki Banyak Kandungan Mineral
Biji buah semangka memiliki kandungan mineral yang sangat beragam seperti magnesium yang dapat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah, selain itu ada kandungan mineral lain seperti zat besi, kalium, natrium dan juga tembaga.
Demikian merupakan Manfaat Biji Semangka Bagi Kesehatan Tubuh yang baik. Terkadang pada saat kita mengkonsumsi buah semangka kita sering membuang biji semangka karena tidak tahu manfaatnya. Dengan membaca manfaat biji semangka kita bisa tahu dan mengerti (Baca: Cara Menghilangkan Komedo Secara Cepat dan Alami).
