Manfaat Jeruk Lemon Bagi Kesehatan Tubuh – Siang hari yang sangat panas paling enak jika membuat jus lemon dan langsung mengkonsumsi hal ini membuat kita menjadi segar dan tidak terasa panas kembali hehe. Buah jeruk lemon merupakan buah yang berasal dari benua Asia dan di Indonesia sendiri buah jeruk lemon sangat mudah kita budidayakan atau kita bisa membelinya. Buah lemon memiliki warna kulit 2 macam yaitu ada yang kulir berwarna kuning dan juga hijau. Kandungan buah lemon seperti Vitamin C, kalsium, asam folat, Vitamin B5 dan masih banyak kandungan nutrisi yang lain.
Khasiat jeruk lemon atau manfaat jeruk lemon sudah tidak diragukan lagi karena jeruk lemon ini sangat bermanfaat untuk sebagai antioksidan, pencegah kanker atau anti kanker, dan yang paling dahsyat adalah mampu untuk menghancurkan batu empuda yang ada dalam organ tubuh kita. Bagi anda yang sedang flu anda bisa mengkonsumsi jus jeruk lemon hangat karena jeruk lemon memiliki kandungan Vitamin c yang cukup tinggi. Berikut ini merupakan cara membuat jus jeruk lemon yang sangat bagus untuk kita konsumsi lebih sering:
Bahan- bahan:
• 100gram jeruk lemon
• 60cc air minum
Cara Membuat:
• Cuci bersih buah lemon kemudian buang bijinya kemudian blender dan tambahkan air sedikit demi sedikit. • Konsumsi 2 kali sehari pagi dan malam yaitu 1 jam setelah makan.
Demikian merupakan Manfaat Jeruk Lemon Bagi Kesehatan Tubuh di okekesehatan yang sangat bagus dan alami. Bagi anda yang sedang diet khasiat lemon untuk diet juga sangat bagus, selain rajin mengkonsumsi minuman jus jeruk lemon porsi makan dan olahraga juga sangat penting untuk program diet anda sehingga berat badan anda turun dengan cepat dan tepat. Penggunaan buah- buahan atau sayuran dalam menjaga dan merawat kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat alami dan tradisional sehingga tidak ada efek sampingnya (Baca: Manfaat dan Cara Membuat Jus Tomat) .
