Cara Mengatasi Nyeri Haid – Siklus Haid di alami oleh setiap wanita dalam tiap bulan oleh wanita yang sedang dalam memasuki usia subur. Dalam haid bisanya kita mengalami nyeri sehingga sangat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas kita sehingga perlu diatasi dengan secara baik dan alami. Di okekesehatan ini kami akan memberikan kepada cara mengatasi nyeri haid dengan bahan alami atau herbal sehingga baik dan tidak menimbulkan efek samping.
Dalam nyeri haid biasanya wanita yang paling dikeluhkan adalah di bagian perut faktor penyebab nyeri bisa dikarenakan faktor keturunan dan juga faktor proses keluarnya darah pada saat itu sedang banyak. Namun bagi anda para wanita keluhan tersebut jangan dibuat panik dan tenang, karena hal tersebut biasa. jika anda sedang di rumah tips untuk meringankan nyeri haid yaitu anda bisa mengambil alat kompres atau botol yang diberi air hangat kemudian kompreskan pada bagian perut anda. Kemudian mengatasi nyeri haid yang lain dengan merileksasi kondisi pikiran dengan cara membuang nafas sebanyak- banyaknya kemudian mengeluarkan secara pelan- pelan dan lakukan cara ini sampai anda membuat tenang kemudian minum air putih hangat.
Selain tips tersebut diatas anda juga bisa menggunakan obat nyeri haid alami yang anda bisa buat sendiri di rumah. Bahan- bahannya juga diambil dari tanaman yang ada di Indonesia sendiri seperti wortel. Ketumbar, lengkuas, asam jawa dan masih banyak lainnya. Berikut ini merupakan Cara Mengatasi Nyeri Haid Dengan Bahan Alami:
Resep Obat Nyeri Haid 1
Bahan- Bahan:
• 2 siung bawang putih
• 1 gelas air hangat
Cara Membuat:
• Kupas bawang putih dan cuci bersih kemudian kunyah sampai halus kemudian telan kemudian anda bisa minum 2 sendok makan air hangat.
• Lakukan tips ini 2 kali dalam sehari secara rutin sampai sembuh.
Resep Obat Nyeri Haid 2
Bahan- Bahan:
• 15gram bunga mawar
• 2000ml air
Cara Membuat:
• Cuci bersih bunga mawar kemudian rebus dengan air tersebut dengan waktu sekitar 5 menit.
• Dinginkan kemudian saring dan minum.
Resep Obat Nyeri Haid 3
Bahan- Bahan:
• 250gram wortel
• Air secukupnya
Cara Membuat:
• Cuci bersih wortel kemudian blender dan tambahkan sedikit air.
• Konsumsi secara rutin 2 kali dalam sehari sampai sembuh.
Resep Obat Nyeri Haid 4
Bahan- Bahan:
• 1 ibu jari lengkuas
• 1 telunjuk kunyit
• 1 sendok makan ketumbar
• 3 tanaman meniran (lengkap sampai akar)
Cara Membuat:
• Bersihkan semua bahan- bahan dengan cara cuci kemudian lengkuas dan juga kunyit di memarkan.
• Kemudian semua bahan direbus dengan 4 gelas air dan sisakan 2 gelas.
• Konsumsi selama 2 hari berturut- turut pagi dan sore.
• Dalam mengkonsumsi minum ½ gelas.
• Simpan sisanya di lemari es.
Demikain merupakan Cara Mengatasi Nyeri Haid Dengan Bahan Alami, selain tersebut diatas bagi anda yang sedang mengalami nyeri haid anda bisa mengkonsumsi sayuran yang mengandung zat besi seperti sayur bayam atau kacang- kacangan. Konsumsi sayuran secara rutin disamping menyehatkan juga dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Bagi anda yang memiliki teman, saudara, atau yang sedang mengalami nyeri haid anda bisa memberikan cara menyembuhkan nyeri haid dengan bahan alami kepada teman dan saudara anda (Baca: Cara Membuat Obat Herbal Asam Urat Secara Alami)
