5 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan – Bagi ibu- ibu biasanya sering menambahkan buah tomat ke dalam masakan atau sayuran supaya masakan tersebut menjadi segar dan nikmat untuk kita konsumsi. Biasanya juga anak- anak mungkin kita juga pernah membuat minuman dari buah tomat yaitu ambil beberapa buah tomat kemudian kocok- kocok di gelas dan ditambahkan sedikit gula dan rasanya begitu enak dan segar. Buah tomat memiliki beberapa kandungan vitamin dan juga nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan kita seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B-6, magnesium, potassium dan di samping itu tidak ada kandungan kolesterol.
Tomat atau dalam bahasa latin Solanum lycopersicum, tanaman tomat sangat mudah untuk kita budidayakan karena di ketinggian berapa pun tanaman tomat bisa kita budidayakan dengan baik yang terpenting tanah tersebut subur dan mengandung unsur hara yang baik. Bagi anda yang ingin menanam atau membudidaya tanaman tomat anda bisa menanamnya di polybag selain indah berseri dan juga buah tomat juga dapat kita konsumsi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini merupakan 5 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan:
• Menormalkan Kadar Gula Dalam Darah (Diabetes)
Bagi anda yang memiliki penyakit diabetes anda bisa membuat minuman jus buah tomat dan buah semangka caranya potong- potong kemudian jus hingga halus dan jangan di beri gula pasir. Konsumsi seminggu beberapa kali 2-3 kali.
• Sakit Gusi Berdarah
Bagi anda yang sering mengalami gusi berdarah sebaiknya anda lebih rajin untuk konsumsi buah tomat yang masih segar tiap hari 1 buah dan rutin selama 4 minggu.
• Menyembuhkan Bisul di Mulut
Ambil 1 buah tomat kemudian di masak bersama dengan ikan yang masih segar kemudian anda konsumsi secara rutin selama 1-2 minggu.
• Keracunan Yang Mengakibatkan Kaki Bengkak
Bagi anda yang mengalami pembengkakan pada kaki karena keracunan makanan atau minuman anda bisa mengambil batang tanaman tomat dan daun tomat secukupnya kemudian rebus dan rebusan tersebut untuk dicucikan pada bagian kaki yang bengkak.
• Menyehatkan Mata
Tomat kaya akan vitamin terutama Vitamin A karena dalam 100gram buah tomat mengandung 16% kandungan Vitamin A, sehingga sangat baik untuk menyehatkan dan mempertajam penglihatan.
Demikian merupakan 5 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan di okekesehatan yang anda harus ketahui secara lengkap dan tentunya detail. Buah tomat merupakan buah yang harganya tergolong terjangkau dan kaya akan manfaat yang baik bagi tubuh kita. Sebagain orang ada yang menganggap bahwa buah tomat hanya sebagai sayuran penambah rasa supaya masakan bisa segar namun manfaat buah tomat tidak diragukan lagi. Yuk mulai sekarang kita harus rajin konsumsi sayuran dan juga buah- buahan supaya tubuh kita menjadi sehat dan tidak mudah terserang penyakit (Baca: Manfaat dan Khasiat Bawang Putih Bagi Kesehatan).
