5 Manfaat Menarik Buah Apel, Siapa yang tidak suka dengan buah- buahan, hampir semua orang pasti menyukai buah- buahan. Buah- buahan selain menyegarkan, buah sangat bagus karena kandungan nutrisi dan vitamin dalam tubuh. Salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin dan nutrisi adalah buah apel. Buah apel biasanya tumbuh di daerah yang berhawa dingin seperti di Malang. Buah apel selain bermanfaat bagi kesehatan ternyata buah apel sangat bagus untuk kecantikan. Berikut ini merupakan 5 Manfaat Menarik Buah Apel.
1. Diet
Buah apel memiliki serat yang tinggi, sehingga buah apel sangat bagus untuk program diet. Buah apel juga memiliki manfaat melancarkan buang air besar. Buah apel yang berwarna hijau sangat bagus untuk diet.
2. Mencerahkan Wajah
Buah apel memiliki kandungan nutrisi yang lengkap sehingga sangat bagus untuk mencerahkan wajah. Buah apel memiliki zat yang sangat bagus untuk memperlancarkan sirkulasi oksigen di kulit anda.
3. Menguatkan Tulang
Buah apel memiliki zat yang sangat bagus untuk menguatkan tulang, menurut penelitian di Prancis mengkonsumsi buah apel sangat bagus untuk mengurangi osteoporosis.
4. Mencegah Penyakit Alzheimer
Buah apel memiliki kandungan quercetin sehingga mencegah radikal bebas yang dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
5. Mencegah Penyakit Kanker
Kandungan vitamin C pada buah apel sangat bagus untuk mencegah radikal bebas yang mengakibatkan penyakit kanker. Dalam sebuah penelitian konsumsi apel setiap hari dapat mencegah kanker payudara.
Demikian merupakan 5 Manfaat Menarik Buah Apel, walaupun buah ini berukuran kecil namun buah apel memiliki manfaat yang segudang bagi kesehatan maupun kecantikan. Ayo konsumsi buah apel mulai dari sekarang.
