Tips Awet Muda Secara Alami – Memiliki wajah yang cantik dan tampan itu tidak cukup, kita harus memiliki wajah yang cerah dan juga awet muda. Sehingga banyak orang yang rela mengeluarkan biaya yang banyak untuk melakukan perawatan di salon- salon kecantikan. Jika anda memiliki kocek yang banyak tidak menjadi masalah, namun jika kita tidak memiliki anda bisa melakukan tips agar awet muda dengan cara yang alami dengan bahan- bahan yang alami. Selain melakukan pola hidup dan juga pola makan yang baik juga harus di imbangi dengan perawatan dengan menggunakan bahan- bahan yang alami. Berikut ini merupakan Tips Awet Muda Secara Alami:
• Makan Secukupnya
Berhenti makan sebelum kenyang, cara ini sangat begitu ampuh karena makan secara berlebihan dan terlalu kenyang membuat wajah kita menjadi cepat tua. Hal ini karena tubuh kita tidak bisa menanggung beban kerja yang diberkan makanan yang berlebihann. Tips ini sudah dilakukan oleh penduduk Negara Jepang di Pulau Okinawa, nahwa penduduk sekitar memiliki umur yang sangat panjang yaitu rata- rata umur 100tahun dengan kondisi tubuh dengan sehat.
• Pola Makan dan Nutrisi Yang Baik
Pola makan dan asupan nutrisi yang baik seperti konsumsi sayur- sayuran dan buah- buahan, supaya sistem pencernaan kita menjadi lancar. Konsumsi ikan, daging putih, telur merupakan hal yang sangat bagus.
• Olahraga Teratur
Bagi anda yang ingin kulit wajah anda cerah dan awet muda anda bisa melakukan olahraga secara teratur yaitu 3 kali dalam seminggu.
• Hindari Alkohol
Konsumsi minuman beralkohol sangat tidak dianjurkan karena minuman alkohol membuat kondisi badan kita cepat rusak terutama organ bagian dalam selain itu wajah menjadi pucat dan terlihat tua.
Obat Tradisional Awet Muda
Bahan- Bahan:
• 200gram wortel
• 200gram mentimun
• 200gram kentang
• 200gram jambu biji (buang biji)
• 200gram apel
Cara Membuat:
• Semua bahan- bahan cuci bersih kemudian kupas dan di jus atau blender.
• Tambahkan 1-2 sendok madu dan kemudian aduk hingga rata.
• Konsumsi secara rutin.
Demikian merupakan Tips Awet Muda Secara Alami yang sangat begitu bermanfaat untuk anda. Selain tips tersebut di atas bagi anda yang menyukai menghisap rokok sebaiknya anda perlu kurangi atau di hindari (Baca: Manfaat Buah Pir Sebagai Bahan Tradisional).
