Cemilan sehat merupakan makanan yang biasanya diburu oleh orang tua kepada anaknya selain itu juga pada orang yang sedang diet. Cemilan sehat sangat bagus karena memiliki kandungan nutrisi yang lengkap dan terhindar dari makanan berpengawet. Dalam memilih cemilan sehat untuk diet tidak harus makan makanan yang mahal yang membuat uang kita menjadi cepat habis namun makanan yang baik dan cocok untuk program diet kita. okekesehatan akan mencoba untuk mengulas Tips Memilih Cemilan Sehat dan Aman Untuk Diet bagi kita yang ingin menurunkan berat badan. Berikut ini merupakan makanan sehat yang baik untuk diet kita:
1. Konsumsi Sayuran
Mengkonsumsi sayuran sangat baik dan menyehatkan kita, kandungan Vitamin dan Nutrisi yang banyak dalam sayuran baik untuk memenuhi kebutuhan kita. Misalnya sayuran brokoli, wortel, bayam dll merupakan makanan sehat dan bisa menjadi cemilan sehat dalam program diet. Serat yang terkandung dalam sayuran tersebut baik untuk melancarkan pencernaan dan juga membuang kotoran dan lemak yang ada dalam tubuh kita.
2. Konsumsi Agar – Agar
Resep cemilan sehat diet yang paling bagus adalah agar- agar. Agar- agar merupakan makanan yang sangat enak dan menyegarkan, kandungan kalori dalam agar- agar sangat sedikit sehingga sehat dan aman bagi orang yang diet.
3. Kacang- Kacangan
Jika anda merasa lapar sebaiknya anda bisa mengkonsumsi kacang- kacangan, karena kacang kacangan ini mengandung serat yang baik sehingga anda mudah kenyang.
4. Popcorn
Popcorn merupakan makanan yang biasanya terbuat dari jagung dan rasanya enak. Popcorn memiliki kandungan lemak dan kalori yang rendah sehingga bagus sebagai cemilan sehat dalam diet anda. Dalam konsumsi popcorn sebaiknya jangan pilih popcorn yang manis, atau yang dicampur dengan mentega.
Demikian merupakan Tips Memilih Cemilan Sehat dan Aman Untuk Diet yang kami ulas di okekesehatan semoga dapat menjadikan anda sebagai referensi makan cemilan yang menyehatkan tubuh. Dalam diet juga harus di imbangi dengan olahraga yang teratur supaya badan anda tampak proporsional atau ideal (Baca: Cara Mengecilkan Perut Secara Mudah Dan Sehat).
